¿QUE PODEMOS HACER ANTE SITUACIONES DE VIOLENCIA INTRAFAMILIAR?

-Revisar si las formas de tratarnos que vemos como normales son o no violentas. Por ejemplo, cuando para corregir a nuestros hijos e hijas les gritamos y golpeamos; cuando nos enojamos con la pareja y nos burlamos de ella o le dejamos de hablar.

-cambiar la manera de ralacionarnos con nuestros hijos, padres , esposo (a) y miembros de la familia.

-Platiquemos entre todos y tomemos nuevas decisiones y lleguemos a un acuerdo.

• Reflexinemos antes de actuar
• Controlemos nuestros impulsos, y busquemos un lugar que nos brinde la tranquilidad y no cometa algo de lo cual se pueda arrepentir.
• Siempre busque el dialogo antes que los golpes y recordemos usar palabras que no sean ofensivas.
• practique un ejercicio que le permita eliminar la tensión sanamente y relajarse.
• Piense: la violencia se aprende, pero usted tambien puede aprender otras formas de relacionarse cuando reflexione muy seriamente sobre el daño que hace la violencia a usted y a la familia asi como las consecuencias que esta conlleva.